QI GONG & YOGA Kurse

Kundalini Yoga zum entgiften und entstressen jeden Donnerstag ab 09:00 bis 10:30 in der Weingsse 6, 4101 Feldkirchen

Um den Herausforderungen des Alltags besser gewachsen zu sein!

Diese Übungsreihe wird zusammengesetzt um die Nieren, Nebennieren und die Leber zu unterstützen. Diese Organe sind zuständig unseren Körper zu reinigen und von ungewünschten Krankheiten zu schützen. Sie fühlen sich wacher, bewusster und gesünder und Sie sind den Anforderungen des Alltags besser gewachsen.

Jeden Donnerstag ab 9:00 bis 10:30

Ort: Weingasse 6, 4101 Feldkirchen

10er Block 120,- Euro einzeln a´14,- Euro

Mantra singen! Ein Weg zu deinem Herzen!

Mantra singen, Mantra chanten, alle 2 Wochen am Samstag um 9:00 in der Weingasse 6, 4101 Feldkirchen

Die Praxis des Mantra singens ist das miteinander Erleben von Schwingung, die zudem gemeinsam erschaffen wird.  Das Singen von Mantren bringt tatsächlich das Potenzial,  das Herz zu öffnen  und die Grundschwingung des Herzens erleben zu lassen, die Freude und Begeisterung. Das Mantra-Singen wird mitunter auch als Management der Emotionen bezeichnet.

Wir chanten und singen Mantren aus dem Sanskrit die eine heilende, heilige Schwingung haben. Es geht nicht darum richtig oder schön zu singen sondern mit Freude und Begeisterung.   

15,-€

Qi Gong Offener Treff jeden Montag! Medizinisches Qi Gong der 5 Elemente

Die Übungen der 5 Elemente! Die Welt der TCM

Start:  18:00   

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Ort: Herzensweg: Praxis für Energiearbeit, Weingasse 6, 4101 Feldkirchen

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränk und gute Laune.

Einführung in die TCM traditionelle chinesische Medizin.

Erklärung und Entsprechung der fünf Elemente in der Sicht der TCM, im Vordergrund steht das erlernen der Übungsreihe ( 5 Elemene Zyklus), inkl. Unterlagen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene, der Einstieg ist jederzeit möglich.

 Ziel ist es die Aufmerksamkeit nach innen zu Richten und der Energiebewegung zu folgen. (Inneres Qi Gong) .

Alte Daoyin Übungen mit langer Tradition harmonisieren die Meridiane und stärken deinen Körper, lösen Verspannungen, bringen dir Freude und Gelassenheit.

Als elementare Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin hilft Qi Gong:

  • der Entspannung von Körper, Seele und Geist

  • der Förderung einer gesunden Körperhaltung

  • der Stärkung der Koordinationsfähigkeit

  • zu mehr mentaler Fitness und Konzentration

  • der Dehnung von Muskel- und Fasziensystem

  • zu einer bewussten Atmung sowie

  • zu mehr Energie und Gelassenheit im Alltag

10er Block 130,-Euro

Yoga und Meditation

16/01/2020

Yoga/Meditation am Freitag in Eferding

Yoga - Kundalini Yoga für Frauen

Grundlegende Übungsreihen für Frauen. Erwecke deine Kreativität und dein

Selbstbewusstsein mit den Übungen des Kundalini Yoga. Die Übungsreihen

werden mit Meditation und Chanten abgerundet. Diese Reihe stärkt deine

Weiblichkeit, dein Nervensystem und wirkt sich positiv auf deine Ausstrahlung

aus.

Leitung: Michaela Schürz, Yoga Trainerin

Ort: Arbeiterkammer Eferding

Anmeldung: VHSOÖ

Robert Zinnagl (B.A.)

Unterer Graben 5, 4070 Eferding

Tel. (050) 6906­4287 oder (0676) 84 55 00 430

E­Mail: eferding@vhsooe.at

www.vhsooe.at

KundaliniYoga & Meditation am Mittwoch und Donnerstag in Feldkirchen Eine Reise durch die Energiezentren.

Körper, Geist & Seele verbinden! Loslassen und entspannen! Von 18:30 bis 20:00 im KG Sechterberg 20, 4101 Feldkirchen

Körper, Geist und Seele verbinden! Durch spirituelle Übungen lösen wir uns von alten Blockaden um unseren Gest mit frischer Energie und positiver Inspiration zu nähren.

Ela Yoga konzentriert sich daruf den ganzen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, sodass du offen bist, um Intregration von Körper, Gest und Seele zu empfangen. Es verbindet Übungsreihen (Kiyas), Klangvibrationen (Mantren) und Meditation. Wirkt sich positiv auf das gesamte Nervensystem aus, reguliert den Hormonhaushalt, dehnt und stärkt den Körper. Yoga hat das Ziel eine Einheit zu schaffen, zwischen dir als Individium und dem Universum.

Ela Yoga ist eine Wissenschaft die sich darauf fokosiert die Kundalini Energie zu erwecken Blockaden zu lösen so das du dein volles Potenzial entfallten und leben kannst.

Datum: Start im September bis Juni    

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Ort: Kindergarten Sechterberg

Kundalini Yoga wird als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und ist für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.
Kundalini Yoga stammt aus Nordindien und hat eine Jahrhunderte lange Tradition. Die Kundalini ist eine ruhende Kraft an der Basis der Wirbelsäule, welche die Gegensätzlichkeit von Körper und Geist überbrücken kann. Sie wird durch Yoga allmählich erweckt.

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. Kundalini Yoga ist nicht dogmatisch, sondern wirkungsorientiert, voll meditativer Elemente und Techniken, die ins Leben direkt integrierbar sind.
Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfache Grundhaltungen aus. Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Wirksamkeit von Kundalini Yoga als Methode zur Gesunderhaltung und Heilung wird wissenschaftlich zunehmend nachgewiesen. Bei mentalem Stress, seelischer Anspannung und körperlichen Beschwerden stellt Kundalini Yoga eine effiziente Entspannungs- und Harmonisierungstechnik dar.

Kundalini Yoga erweitert die Selbsterkenntnis und führt zur Erfahrung eines höheren Bewusstseins.


„What is Kundalini Yoga? Man becomes totally, wholesomely aware. That is why we call it the Yoga of Awareness. And as the rivers end up in the same ocean, all Yoga ends up by raising the Kundalini.“
- Yogi Bhajan

10er Block 110,-Euro

Qi Gong die 18 Harmonischen Figuren am Mittwoch in Feldkirchen von 9:00 - 10:30

Die 18 Harmonischen Figuren DER KLASSIKER für jeden leicht erlernbar!

Diese Art von Qi Gong stärkt den gesamten Körper macht  dich Körperlich und Geistig fit.Die18 harmonischen Bewegungen des Shibashi wurden vor ca. 40 Jahren von dem berühmten Professor Lin Housheng der Sportuniversität Shanghai entwickelt und werden mittlerweise zu den  beliebtesten Qigongformen gezählt. Diese 18 Figuren sind sowohl für Beginner als auch für Erfahrene wunderbar geeignet und harmonisieren und kräftigen das Qi der Organsysteme. Die Kostbarkeit dieser Bewegungen liegt darin, dass die Figuren zwar dem Qigong zugeordnet werden, allerdings  viele Aspekte des Taiji Quan beeinhalten. Die Übungen gehören zu den wertvollstem des Qigong und stellen einen absoluten Klassiker dar.

Einstieg ist jederzeit möglich!

Ich freu mich auf euch.

10er Block 130,-Euro

Individuelle Kurse und Workshops auf Anfrage!

Für Firmen, Schulen, Vereine und privat Personen.

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             Ab 05.04.2021 um 17:00 bis 18:30 am Badesee Feldkirchen!

                                   Schwerpunkt:  Element Holz

                             Ich bitte um telefonische Anmeldung!

SVA Gesundheitshunderter

Selbständige können den SVA Gesundheitshunderter ab einem Kurswert von € 150,-- einlösen.